Alan Cohen: A csodák tanítása könnyedén

 Utazás a félelemtől a szeretetig

Akár fájdalmas nehézségekkel küzdesz, akár jól alakul az életed és szeretnéd, hogy még jobb legyen, a könyv ihletet adhat, segíthet a gyógyulás, az ébredés következő szintjére lépni, hogy megérezhesd, veled is történhetnek csodák - olvasható a könyv hátlapján az ismertető, avagy az, amiért érdemes kézbe venni ezt a könyvet.

"A félelemtől sérülünk, a szeretettől gyógyulunk. A többi csak részletkérdés."

Ismét egy könyv, ami hozzám tett, több lettem általa. Ellátott sok-sok jó tanáccsal, útmutatóval az élethez, annak átéléséhez, megéléséhez. Még többször át kell néznem, gyakorolnom, de már alkalmazok belőle egy-egy technikát.

Szépen felépített, követhető útmutató az élethez. Megismerkedhetünk különböző technikákkal, amelyek átalakítják a szemléletünket, más képünk lesz a környezetünkről. Többek között elénk tárja a szerző, hogyan formáljuk át pozitív töltetűvé az ellenünk irányuló támadást, szidást. Minden okkal történik velünk és éppen akkor, amikor megtörténik. Amikor verbális vagy non-verbális támadás ér minket, ne a rossz, fájó oldaláról közelítsük meg az esetet, hanem alakítsuk át pozitívvá. Gondoljunk bele, hogy minden egyes minket ért fájdalom, bántás egyben tanítás is, ami által megerősödünk, felvértezzük magunkat a negatív emberek ellen.

"Tunya gondolatok nem léteznek. Bizonyos szinten minden gondolat formákat szül."

Gondolatainkkal valóban formát öltünk az éterben, teremtünk. Ezért kell arra gondolni, amit el szeretnénk érni, nem pedig a negatív dolgokra, mert akkor azok válnak valóra. Gondolatunk sugározzon szeretetet az egész világon minden embernek, élőlénynek, kívánjunk békét, boldogságot családtagjainknak, ismerőseinknek. Ne fukarkodjunk a jó kívánságokkal, előbb-utóbb kifizetődik. Ébredjünk hálával a szívünkben és tudatosítsuk magunkban, hogy ez a nap egy csodás nap kezdete.Majd este, lefekvéskor köszönjük meg a napot és soroljuk fel, aznap mi minden miatt mondhatunk köszönetet. 

Minden nap, amikor lehetőségünk nyílik tegyünk valami jót, varázsoljunk mosolyt embertársaink arcára. Ezáltal adunk és mi magunk is többek leszünk. Lássuk meg minden porszemben a jót, a szépet, az egyedit. A könyv felnyitja a szemünket, hogy mi magunk vagyunk a csodák. Mi vagyunk a mindenség, a hit, az erő bennünk van, hiszen, ha imádkozunk, fohászkodunk, az Univerzumhoz szólunk - ki, ahogy hívja - valójában saját magunkhoz beszélünk, a belső csodatévő, energiával teli énünket szólítjuk meg. Tehát el kell fogadnunk hogy képesek vagyunk a megfelelő belefektetett energiával elérni a vágyott célt. Nagyon fontos, hogy soha ne adjuk fel, keressük a kapaszkodókat és higgyünk magunkban, a saját erőnkben, varázsunkban. Abban, hogy mindennek ideje van, amit ki kell és érdemes is kivárni.

Csernus Imre: Főnix

Csernus Imre ismét lerántja a szemünket takaró fátylat és felfedi az igazságot az életről, arról, ami igazán fontos, lényeges a mindennapjainkban. 

Ebben a helyzetben különösen fontos, aktuális Csernus írása, gondolata a megújulásól. 

Olyan számomra ez a kötet, mint egy megerősítés, útmutató, hogy igenis örüljünk, hogy élünk, amíg lehetőségünk van, addig éljünk meg minden napot, minden pillanatot. A haláltól, betegségtől pedig ne féljünk idejekorán, épp elég akkor foglalkozni vele, amikor már a nyakunkon van, esetleg megbetegedtünk. Mindaddig teljesen felesleges, csak megbetegítjük a negatív gondolatokkal magunkat. 

"Nem az a kérdés, hogy mikor mész el, hanem az, hogy milyen minőségű életet fogsz addig élni."

"Az a legfontosabb, hogy megtegyek mindent , amiben hiszek , és ezt ki is fejezzem mind verbális, mind nonverbális módon."

Mondhatom nyugodtan,hogy az idei évem legjobb olvasmánya! Legjobb, leghasznosabb, legátfogóbb. Sok sok igazságot mond ki Csernus, amelyek rávilágítanak az igazán fontos dolgokra, értékekre, arra,hogyan érdemes élni a folytonos aggódás, halálfélelem, betegségfélelem nélkül. Amíg nálunk még nincs itt a baj, addig előre ne parázzunk, mert a betegségtől való félelem megbetegít minket, mielőtt kiderülne,hogy elkapjuk e a betegséget vagy túlélnénk e. Az életet meg amennyire tudjuk éljük meg. Minden napot, minden órát. Lehetőségeinkhez mérten a legjobban, legtisztábban, legteljesebben.

Főnixként ​élni? Döntés kérdése. Megtehetjük, hogy öreg főnixként ragaszkodunk jól megszokott életünkhöz és félelmeinkhez. De dönthetünk másképp is. Magunk mögött hagyhatjuk mindennapi félelmeinket, hogy készen álljunk az újjászületésre. A legendák szerint a főnixmadár élete végén a fészkével együtt porrá ég, és a tűzből egy új, fiatal főnix születik. A történet mindenki számára ismerős, de csak kevesen gondolnak bele, milyen üzenetet hordoz életünkben az újjáéledő tűzmadár szimbóluma.

Csernus Imre úgy véli, a mostani, járványtól sújtott, válságos időszak eddig soha nem látott lehetőséget kínál a megújulásra. Új könyvében a főnix legendájából kiindulva egész rendszert épít fel, amelyben élesen rávilágít mindennapos hazugságainkra, végigveszi sorra a buktatókat és érthetően bemutatja az újjászületés feltételeit. Már csak az a kérdés: öreg vagy fiatal főnixként szeretnénk élni és megélni a jelen kihívásait.

Lori Gottlieb: Akarsz beszélni róla?

Lori Gottlieb több New York Times-bestseller szerzője, Los Angelesben él, ott működteti a magánrendelését. A pszichológus válaszol rovat állandó szerzője az Atlanticben. TED-beszédét több mint hárommillióan nézték meg. Korábban magyarul megjelent könyve: Légy a felesége. 

A pszichológus Akarsz beszélni róla? könyvéből sorozat is készült, Eva Longoria főszereplésével. A könyvet már elolvastam, szerettem, úgy gondolom érdemes lehet megnézni, hogyan mutat képernyőn ez a történet.

Érdekel, mire gondol a pszichológus, miközben a kliens kiönti neki a szívét? Érdekel, milyen amikor a pszichológus is pszichológushoz jár? Ha igen, akkor olvasd el ezt a kötetet, élvezni fogod! 

"Néha hinni kell magunkban, és meg kell tapasztalni dolgokat, mielőtt az értelme világossá válna számunkra."

Ez az idézet azt hivatott érzékelni, hogy nagyon fontos, hogy higgyünk magunkban, hiszen, ha elhisszük, hogy képesek vagyunk, meg tudjuk csinálni a kitűzött feladatot, el tudjuk érni az adott célt, akkor jóval nagyobb esélye van megvalósulni, mintha csak nekiállunk, de nem hiszünk magunkban, vagy összejön vagy nem. Pedig az életben a legtöbb dolog, az életünk alakulása sokszor hozzáállás kérdése. 

Ez a kötet ismét hozzám adott, hozzám tett valami pluszt, valamit, amiből érdemes meríteni, tanulni.

A szerző, mint pszichológus a saját történetéből merít. Leírja, mire gondol, amikor egy klienssel beszélget, amikor a kliens kiönti a lelkét, hogyan reagál a kevésbé együttműködőnek mutatkozó terápiájára és leírja, hogy bizony időnként a pszichológusnak is szüksége van arra, hogy egy másik pszichológus szakember meghallgassa, fejlődjön a személyisége. Sokféle, különböző probléma jelenik meg a páciensek révén, ami mind ugyanolyan fontosságú a maga nemében.

Egy érdekes, izgalmas, tanulságos és elgondolkodtató történetet kaptam, ami rámutat arra, hogy csak az emberi kapcsolataink által fejlődhetünk igazán. Segítséget, elnézést kérni pedig nem szégyen, hanem bátorság.

"Csak másokkal fenntartott kapcsolatainkban tudunk fejlődni."

Ezt a kijelentést a Köszönetnyilvánításban tette Lori Gottlieb. Többek között ezért is érdemes elolvasni a szerző utószavát, köszönetnyilvánítást a könyv végén. A környezetünk, körülöttünk élő emberek, akikkel beszélünk, kapcsolatban vagyunk tükröt tartanak elénk, visszatükrözik a viselkedésünket, megmutatják, hogyan viszonyulunk társainkhoz, önmagunkhoz. Fejlődni, tanulni egyaránt tudunk belőle, érdemes tehát odafigyelni, mit üzen vissza számunkra a környezetünk!

Pema Chödrön: Amikor minden darabokra hullik

Ez az önsegítő kötet tavaly, 2019-ben jelent meg az Édesvíz Kiadónál, akik évről-évre jobbnál jobb könyveket dobnak a piacra. 

A borítón egy allé, szellős fasor rajzolódik ki a cím mögött, míg a könyvben, lapokon levélmintázatok díszítik, teszik hangulatosabbá, esztétikusabbá a kötetet.

"Ha egyáltalán lehetséges a megvilágosodás,akkor az itt és most következik be, nem a jövőben. Ami fontos, az a jelenben történik."

"Hagyjunk fel azzal a szokásunkkal, hogy harcolunk azzal, ami velünk vagy bennünk történik. Ne hátráljunk meg a nehézségek elől, inkább nézzünk szembe velük." 

 Számomra ez, és a fent említett idézet az, ami igazán jól leírja, összefoglalja a szerző üzenetét. Pema Chödrön a buddhizmus és a spirituális nézeteken keresztül rávilágít arra, hogy a legtöbben a jelen helyett a múltban ragadunk vagy éppen előresietünk a jövőbe. Pedig ami igazán fontos az most történik a jelenben. A jelen határozza meg azt is, milyen lesz a jövőnk, hogyan, miképp szemléljük a világot. Felesleges a múlton rágódnunk, hiszen már elmúlt, nem tudunk rajta változtatni, ám a mai napunkat mi és most alakítjuk. Igenis dönthetünk úgy, hogy az nekünk kedvezzen. 

Érzéseinkkel, érzelmeinkkel ne harcoljunk, hanem fogadjuk el őket, hiszen azok is mi vagyunk, hozzánk tartoznak. Nagyon fontos üzenet, hogy a probléma, nehézség elől ne futamodjunk meg, hanem bátran nézzünk szembe vele. Soha ne adjuk fel az első akadálynál, de még a második megpróbáltatásnál se, mert amit igazán szeretnénk, azért érdemes küzdeni, kitartani. 

Az ítélkezés ugyanúgy megjelenik itt is, mint Gabrielle Bernstein könyvében. Az írónő hangsúlyozza, hogy többek, jobbak leszünk azáltal, ha  igyekszünk a másik ember jó, pozitív tulajdonságait meglátni, észrevenni a negatívak helyett. Ezt úgy tudjuk elérni, hogyha először saját magunkat elfogadjuk a teljes valónkban, a jó és rossz szokásainkkal, tulajdonságainkkal együtt. Tegyük ezt embertársainkkal is!

A szerző másik kiemelkedő jó tanácsa pedig az, hogy a maga teljességében éljünk meg minden pillanatot, örüljünk minden apróságnak és ne a tökéletesség illúzióját kergessük, mert akkor soha nem fogunk élni igazán.

Ismertető:

Pema ​Chödrön amerikai buddhista szerzetes nő, Csögjam Trungpa, a híres mester egyik első tanítványa. Amikor minden darabokra hullik című könyve együttérző hangon szólítja meg azokat, akiknek széthullóban van az életük. A kötet Pema Chödrön 1987 és 1994 között tartott beszédeit gyűjti csokorba, olyan bölcsességeket és gondolatokat átnyújtva, melyek enyhíthetnek a nehéz idők fájdalmán, és segítik az olvasót a feldolgozásban és a továbblépésben.

Az írónő elmondja, miként használjuk a szenvedést bölcsességünk, együttérzésünk és bátorságunk növelésére, vagy hogyan teremthetünk nyílt, bensőséges kapcsolatot embertársainkkal. Beszél arról is, hogy milyen eszközökkel fordíthatjuk visszájára rossz szokásainkat, miként állhatunk helyt nehéz, zavaros helyzetekben, vagy hogyan válhatunk együttérzővé.

Gabrielle Bernstein: Ítélkezés nélkül

 Engedd el a negatív gondolatokat, amik meggátolnak egy jobb élet elérésében

Gabrielle Bernstein már több több sikerkönyvet tudhat a háta mögött, melyeket készséggel forgatnak az önismeret, önfejlesztés és pszichológia iránt nyitott olvasók. 

Előszeretettel olvasom az Édesvíz Kiadó kiadványait, mert mind a magyar, mind a külföldi oldalról igényes, értékkel bíró könyveket vonultat fel a palettán. Többek között ide tartozik Gabrielle Bernstein: Ítélkezés nélkül című könyve, aki mint életmód-tanácsadó látja el az olvasókat hasznos, főleg gyakorlati, részben elméleti tanácsokkal az ítélkezés ellen és az ítélkezésmentes, szeretetet sugárzó életmód kialakításához nyújt útmutatót. 

"A legkedvesebb dolog,amit másokért tehetünk az, hogy elfogadjuk őket. A legundokabb dolog pedig az, ha megpróbáljuk megváltoztatni őket."

"… igazság szerint a sérüléseink tesznek minket érdekessé, kreatívvá és egyedivé. De ezek a sérülések okozzák a neurózisunkat, a védekező mechanizmusainkat és az ítélkezésünket is. Ha elég bátrak vagyunk ahhoz, hogy szembenézzünk a sebeinkkel, elkezdődik a valódi gyógyulás."

 Sokszor akaratunk ellenére ítélkezünk embertársunk felett. Elég akár annyi is, hogy meglátjuk vagy egy-egy információt hallunk róla, már el is ítéljük, hogy biztos ilyen meg olyan. Ezt a szemléletünket, ha legyőzzünk saját magunkkal és az általunk elítélt személlyel is közelebbi - pozitív - kapcsolatba kerülhetünk. A szerző hangsúlyozza, hogy az ítélkezésünk által saját magunkat betegítjük meg, amellett, hogy negatív kisugárzásunkkal másokra is hatással vagyunk. Amikor pedig elengedjük magunkban az ítélkezést az adott személy felé és helyette szeretetet sugárzunk, az helyreállíthatja a kapcsolatunkat a másikkal. 

Rengeteg személyes tapasztalatát összegyűjtve, Gabrielle kidolgozta 6 lépéses programját, ami Neked is segíthet kilépni az ítélkezés gyűrűjéből. „Méregtelenítő” programjában több spirituális tanítást és technikát ötvöz, így az egyszerű, egymásra épülő lépéseket könnyen a napi rutinod részévé teheted.

Gabrielle Bernstein a könyvében jó tanácsokkal, meditációs leckékkel ismertet meg minket, amivel kordában tudjuk tartani az ítélkezéseinket. Ezek közül a technikák közül egyedül a kopogtató módszer az, ami távolabb áll a személyemtől. A többi lehetőség, mind-mind használható megoldásnak tűnik, sőt, van amit már sikerült is kipróbálni közülük. 

Tisza Kata: a legjobb hely a városban te vagy

 Tisza Kata már az akik nem sírnak rendesen című kötetével megfogott, így nagyon megörültem, hogy legutóbbi könyvtár látogatásomkor ez a könyv ott díszelgett a polcon, várva, hogy hazahozzam. 

"az a szerelem magyarázza

amikor annyira szeretnek

hogy a lábujjaid is

kivételesek lesznek

(…)"

"ez csak egy pillanat

míg jön a hajnal

majd elszáll az egész

mint sosemvolt sóhaj"

A szerző szavaitól mintha az adott pillanatban én is átélném azt a fajta elengedést, fájdalmat, gyászt, elmúlást, amiről éppen szó van a szövegben. 

Fájdalom, elengedés, megbocsátás mind-mind visszaköszönnek terápiás formában az oldalakról. Egy-egy írás/történet mintha velem történt volna meg, közelinek éreztem. Le a kalappal Tisza Kata előtt! Élethűen ír, el tudom képzelni, hogy az elém tárt szavak akár velem megtörténtek, megtörténnek, kavarognak körülöttem, mint ismert, ismeretlen történetek.

A kötet elolvasása után, Tisza Katát mindenkinek ajánlom ismerkedésre, olvasásra! Olyan érzelmi vonatra ültet fel a szerző, amely segít feldolgozni a veszteségeket, segít szembenézni velük. Versei, mint lüktető életszilánkok tárulnak elénk, melyek bármelyikőnkkel megtörténhetnek, szembejöhetnek. Így ezáltal még közelebb érezzük magunkhoz a lapokról visszaköszönő szavakat. 

A kötetet a Scolar Kiadó bocsátotta rendelkezésünkre. Érdemes elolvasni a könyvet, hogy átéljük, átérezzük minden egyes sorát, ezzel is erősítve a lelkünket. 

J. K. Rowling: Az élet dolgai

A kudarc mellékes haszna és a képzelet fontossága

Rowling neve hallatán a többségnek Harry Potter jut eszébe, ám még számos említésre méltó könyv szerzője. Ilyen például a szóban forgó Az élet dolgai vagy éppen az Átmeneti üresedés. 

"Az embert rossz irányba terelőszülők hibáztatásának szavatossági ideje korlátozott: attól a perctől, hogy felnőve átvesszük a kormányrudat, mi felelünk mindenért."

Az élet dolgai 2018-ban jelent meg Magyarországon az Animus Kiadó gondozásában. J. K. Rowling humorral fűszerezett és együttérzést tanúsító beszédét olvashatjuk ebben a kötetben, melyet a Harvard Egyetem végzős diákjaihoz intézett. Hasznos lehet mindazoknak, akik most állnak a felnőttlét küszöbén vagy éppen szeretnének bátrabban élni, megélni az álmaikat, megvalósítani a céljaikat, melyeket korábban a bekövetkezett kudarcok miatt halasztottak el. 

"Felszabadult lettem, mert a legnagyobb félelmem valóra vált, de túléltem, (…). Így a szakadék alja lett a szilárd alap, amin újra felépítettem az életemet."

Rowling hangsúlyozza beszédében, hogy a kudarc az életünk velejárója, igenis van hasznos oldala. Amiből felállunk, amit túlélünk, az mind erősít minket és tanulunk belőle, hogy újra ne kövessük el. Fontos, hogy az eszünkbe véssük azt az üzenetet is, hogy egy idő után nem a szüleink a hibásak a rossz döntéseinkért, hanem mi magunk. Álljunk a sarkunkra és igenis próbáljuk ki magunkat több területen is, míg megtaláljuk a számunkra megfelelő munkát, állást. Ne engedjük, hogy környezetünk befolyásoljon minket, ha kudarc ér akkor pedig ne adjuk fel, hanem folytassuk tovább az utat előre, hiszen képesek vagyunk a változásra. Ezeket és ezekhez hasonló életbölcsességeket mond a szerző, melyeket érdemes megfogadni vagy éppen tanulni egy-egy esetéből.

Jennifer Wright: Mi voltunk az elsők

Párkapcsolati tanácsok nőktől, akik már átélték

Ez a könyv nem egy tervezett olvasmány volt, ám már első ránézésre megfogott a címe. Vajon mit tudnak mondani a női történelmi szereplők, hírességek a párkapcsolatról, amit még nem tudunk, nem próbáltunk? Vajon nekik milyen praktika vált be annak idején?

"(…) az olyan nők, mint Emily Brontë, gyakorlatilag senkit sem kedveltek a háziállatokon és saját családjukon kívül… a férfiakat sem (egyszer a fiatal diákjainak azt mondta, hogy még az iskola kutyáját is jobban kedveli náluk). Mary Shelley nem gyűlölte a férfiakat, sőt: halott férje szívét (mely a hamvasztás során nem vált hamuvá) az erszényében tárolta."

Számomra egyszer olvasós a könyv, de mindenesetre egyszer érdemes kézbe venni, megismerni az ismert, híres vagy éppen hírhedt, szerény vagy merész nők gondolatait, életfelfogását, kapcsolatról alkotott véleményét. 

Tanácsaik sokszor meglehetősen elrugaszkodottak, nem éppen logikus, vagy korrekt, érett gondolkodásra vallanak. Persze vannak kivételek. A kötetben közel ötven nő ad párkapcsolati tanácsait - melyeket nem minden esetben ajánlatos megfogadni - akik meghódították, az ujjuk köré csavarták a világot. 

Ugyan a tanácsok többsége távol áll tőlem - talán Jane Austené közelebb - ennek ellenére a női karakterek üzenetét annál közelebb érzem magamhoz. Ez pedig nem más, mint, hogy merjük felvállalni önmagunkat - ésszerű keretek között - ne a világ elvárásainak akarjunk megfelelni, hanem önmagunknak. Higgyünk saját magunkban, az erőnkben, abban, hogy képesek vagyunk akár egyedül is megállni a lábunkon. 

Ezzel a könyvvel a Scolar Kiadó ismét egy olyan kötetet adott ki, melyet minden nőnek érdemes elolvasni, elgondolkodni a leírtakon.

Eckhart Tolle: A most hatalma - A gyakorlatban

Kedvelem az Édesvíz Kiadó könyveit, mert mindig tanulok belőlük, erőt meríthetek a hétköznapokhoz, útmutatást kapok a lelki egészség megteremtéséhez, megtartásához! 

"Legalább annyira érdekeljenek a belső történések, mint a külsők. Ha belső világodat rendbe teszed, a külső is egyenesbe kerül. Az elsődleges valóság belül, a másodlagos kívül található."

"Ne gondolj tehát tetteid gyümölcsére! Csak magára a tevékenységre figyelj! A gyümölcs magától beérik. Ez egy erőteljes spirituális gyakorlat."

Első olvasásra nagyon elvont, spirituális a szöveg, ám, ahogy a bejelölt idézeteket, részleteket újraolvastam, kiírtam, már kezdtem átérezni, érteni a szerző mondanivalóját. Érdemes hosszan, akár többször elmerülni benne - főleg a mostani helyzetben - mert értékes tanításokkal, gyakorlati jó tanácsokkal lehetünk gazdagabbak, melyek segítenek jól élni, jóban, békében, szeretetben lenni önmagunkkal. A szerző rávilágít arra a hibára, amit manapság a legtöbben elkövetünk, Nem a mában, a mának élünk, hanem vagy a múlt sérelmein vagy pedig a jövő bizonytalanságán gondolkozunk, agyalunk. E helyett azt mondja Tolle, hogy éljünk a mostban, éljük meg a pillanatot, vegyük észre a testünk csodáját, a természet szépségeit, a világ rezdülését. Egyedül a most az az állapot, helyzet, ami igazán számít, hiszen minden a mostban történik. 

Számomra sokat adott ez a könyv, többször bele fogok még lapozni az biztos. Hasznos olvasmánnyal lettem gazdagabb, amiből sokat tudok tanulni, elsajátítani a mostban levés élményét. 

Ismertető: 

Amit ​igazán tenned kell: fogadd el EZT a pillanatot. Ekkor könnyedén vagy az itt és mostban, és fájdalom nélkül lehetsz önmagaddal.
A most hatalma rövid idő alatt bebizonyította, hogy az egyik legnagyobb spirituális könyv, amelyet manapság írtak. Ez a könyv egyfajta szavakon túli hatalomról szól, és képes elvezetni minket egy – a gondolataink mögött lévő – jóval csöndesebb helyre, ahol megoldódnak gondolat teremtette problémáink, s felfedezzük, mit is jelent létrehozni egy szabadabb életet. Eckhart Tolle szavaival élve: „Én az emberi tudatosság mélyreható átváltozásáról beszélek. Nem úgy, mint egy messzi jövőbeni lehetőségről, hanem valamiről, ami most elérhető – nem számít, ki vagy és hol élsz. Láthatóvá válik, miként szabadíthatod fel magad az elme fogságából, és hogyan léphetsz be a tudatosság eme megvilágosodott állapotába, s milyen módon tarthatod ezt fenn a mindennapi életedben.”
E kötet minden részében speciális gyakorlatok és egyértelmű kulcsok vannak, amelyek megmutatják, hogyan fedezzük fel magunknak a „megbocsátást, könnyűséget és fényességet”. Ezek akkor érkeznek meg, amikor lecsendesítjük gondolatainkat, és látjuk a világot elterülni magunk előtt a jelen pillanatban. Olvassuk a könyvet lassan, vagy éppen csak nyissuk ki hirtelen, töprengjünk a szavakon, s a közöttük lévő űrön, hogy – talán egy idő után, talán azonnal – felfedezhessünk valami „életmegváltoztató” összefüggést. Találjuk meg a hatalmat: a képességet, hogy átalakítsuk, és emelkedetté tegyük életünket, s világunkat is. A lehetőség itt van, most, ebben a pillanatban: a szent jelenlét a Létezésünkben. Egy hely bennünk, ami mindig jelen volt, és mindig is jelen lesz a zavaros életen túl, a nyugalom világa a szavak mögött.
Ez mind a mi kezünkben van. Fedezzük fel a most hatalmát!