Dr. Benkovics Júlia: Magunkról

Tabuk nélkül a női testről

A szerző, Dr. Benkovics Júlia szülész-nőgyógyász, szoptatási tanácsadó hasznos ismeretekkel, informatív tanácsokkal lát el minket, olvasókat. A Libri Könyvkiadónak nagy köszönet, hogy kiadta ezt a hiánypótló edukációs kötetet, az illusztrátornak Czikkely Panninak, aki kreativitásával szerethető dizájnt, élethű ábrázolásokat varázsolt a könyvbe. A legnagyobb hála pedig a szerzőt illeti, aki vette a fáradságot és tanulmányai, szaktudása, tapasztalatai alapján elénk tárta a női test csínját-bínját. 

"A menstruáció tipikus modellje annak, hogy ha a társadalom a nőkről szeretne beszélni, akkor meg kell tanulni az összetett gondolkodást: az egyszerűsítés ártalmas."

"A hólyaggyulladás nem a ledér öltözködés miatt ránk szabott karmikus büntetés, hanem fertőzés."

A női test, a menstruáció, a vetélés, a nemi betegségek a mai napig tabutémának számítanak. Pedig, ha beszélnénk róluk könnyebben megelőzhetnénk vagy éppen gyógyíthatnánk utóbbiakat. Talán lehet mondani, hogy még a csapból is a szexualitás folyik, sok film is ezt tükrözi, ennek ellenére a kockázatokról, baktériumok előfordulásáról nem szól a fáma.

Ebben a könyvben a szakember szerző, Dr. Benkovics Júlia a női testről az ismereteket témákra bontva, a könnyedebb kérdéskörökkel kezdve tálalja az információkat. Mindezt a legtermészetesebb, legközvetlenebb stílusban, tabuk nélkül. 

A kötetben szó esik többek között a női nemi szerv részeiről, részletes taglalásban, a menstruációról, a nemi betegségekről, az endometriózisról, a vetélésről és szexuális életről, gyermekvállalásról egyaránt. Megjelenik még a szőrtelenítés nagy dilemmája és a szüzesség kérdése is.

A szerző közérthetően, humorosan, közvetlen stílusban közelíti meg a legintimebb témákat is. Ezáltal nem egy rideg, száraz szakkönyvet olvasunk, hanem egy szórakoztató, de hasznos, informatív könyvet a női testről, magunkról.

E könyv hiánypótló darab, minden nő - korosztálytól függetlenül - nagy hasznát venné a háztartásában. Érdemes elolvasni, hiszen soha nem lehet elég információnk a saját testünkről. Sok elgondolkodtató ismerettel lettem én is gazdagabb, ezután még jobban figyelek a saját testemre. Örülök, hogy a könyv által behatóbban ismerhetem a saját testemet, annak működését. 

Jackie Collins: Amerikai sztár

Avagy a kedvenc írónőm  - Szurovecz Kitti - kedvenc írónőjétől olvastam

Ez már a negyedik könyv volt, amit az írónőtől olvastam. Ezt a kötetet elsősorban azért olvastam el, mert a kedvenc írónőm kedvenc írónője írta.

Jackie Collins bemutatja, hogy lehet a semmiből, a nyomorból, rossz családi helyzetből kemény munkával kikerülni és sikereket elérni. Persze mindkét főszereplő életét akadályok tömkelege nehezítette, de végül visszataláltak egymáshoz, s mindemellett sikeres karriert tudhatnak a hátuk mögött.

Számomra kissé sok volt benne a szexualitás (fűvel, fával olykor), de tetszettek a karakterfejlődések, az, ahogyan Nick és Lauren szépen haladtak előre, majd egymáshoz. Hollywood-ról van szó, így nem hiányozhat az erőszak sem a történetből, ám minden a megfelelő helyen történt, hangzott el.

Be kell valljam, van stílusa az írónőnek.

A szereplők akaratereje példaértékű, hiába annyi akadály előttük, nem adták fel a küzdelmet, a hitet; a reményt, hogy előrébb jussanak. Amikor hosszú évek után már felnőttként újra találkozik a két főszereplő, ott volt olyan érzésem, mintha macska-egér harcot játszanának. Együtt szeretnének lenni, de mégis keresztbe tesznek egymásnak és saját maguknak. Főleg Lauren az, aki hű akar maradni a férjéhez, félti a házasságát, a karrierjét Nick-kel szemben. Végül mégis megadja magát a szív szavának és kapunk egy majdnem 100%-os happy end-et. 

Patrick King: Beszélgess könnyedén bárkivel

Tegyél mély benyomást másokra, légy elbűvölő, karizmatikus és szimpatikus bármilyen helyzetben

A kötet néhány hónapja jött velem szembe online felületen, mint friss megjelenés. Majd később könyvesboltban is elgondolkodtam a témán, érdekesnek találtam. Végül felvettem a kapcsolatot a kiadóval és múlt héten meg is érkezett ez a könyv, melyet általános iskola felső tagozattól erősen ajánlanék mindenkinek elolvasni. 

A könyvet köszönöm a Good Life Books Kiadónak! :)

A kommunikáció, a beszélgetés a mindennapjaink részét képezik. Ezáltal minden nap kapcsolatot teremtünk, interakcióba lépünk. Sokszor feszengünk, kínosan érezzük magunkat egye szituációkban, mert nem tudjuk, hogy mit mondjunk, hogyan folytassuk az elakadt beszélgetést, hogyan tartsuk fenn az érdeklődést vagy éppen miként köszönjünk el beszélgetőpartnerünktől, hogy az ne tűnjön lerázásnak. Sokszor kínos csend áll be a társalgásba, ami igen kellemetlen tud lenni. 

A szerző, Patrick King mindezek megelőzéséhez nyújt segítséget, különböző praktikákkal, fogásokkal ismertet meg minket. A kötetben útmutatást nyújt, hogy hogyan kommunikáljunk, hogyan érdeklődjünk, mit tegyünk, hogy szimpátiát ébresszünk a másikban. Emellett segít, hogy hogyan mondjunk nemet komfrontálódás nélkül, milyen módon meséljünk el egy történetet, esetet, hogy fenntartsuk az érdeklődést, ne váljunk unalmassá, sokká. Fontos témaként merül még fel az elköszönés, a beszélgetés lezárása is. 

Minden egyes társas helyzethez találunk jól beépíthető, használható módszert, melyekkel sikeresebb beszélgetést folytathatunk le.

Különböző techinkákkal ismertet meg az író. Ilyen a tükrözés, amikor elkezdjük leutánozni partnerünk mimikáját, szóhasználatát, stb. Majd következik a hármas szabály. Ez magában foglalja, hogy egyszerre ne tegyünk háromnál több kijelentést, majd kérdéssel, tompítóval folytassuk. Lényeges, hogy horgonnyal - olyan dolog, ami összeköt a másikkal - indítsuk a beszélgetést, majd nyíljunk meg a másik félnek, majd bátorítsuk a másikat, hogy ő is áruljon el magáról valamit. Megakadsz, hogy miről is beszélj? Van négy alaptéma, melyet a könyv is bemutat, ezekhez bátran nyúlhatsz. Ilyen a család, foglalkozás, hobbi és a motiváció.

Érdemes észben tartani, hogy a beszélgetés nem verseny, hanem kapcsolatteremtés, tehát nem kell azonnal kijavítani a másikat, ha valamit mi másképp tudunk. Kötőszóként pedig az "igen, de" helyett használjuk bátran az "igen, és" kapcsolódást. Sokkal szimpatikusabbnak fogunk tűnni és kellemesebb lesz a beszélgetés is. Az író elárulja, hogy a non verbális jelek - mint a csend, az aktív hallgatás - is fontos, hangsúlyos részei a kommunikációnknak. Az sem mindegy, hogyan hangsúlyozunk, mennyi érzelmi töltetet viszünk bele a mondanivalónkba. Lényeges még az is, hogy soha ne panaszkodjunk. Ténymegállapításokat tehetünk, de az ne menjen át panaszáradatba. 

Az egyik legfontosabb pedig, hogy beszélgetéseinket a 80/20 arány uralja. Tehát 80%-ban a másik félről és csak 20%-ban szóljon rólunk a beszélgetés. 

Igyekeztem a könyv esszenciáját megragadni, de a felsoroltakon kívül még sok más hasznos információra hívja fel a bestsellerszerző, szociális készségfejlesztő a figyelmünket. Többek között, hogy melyek a gyakori beszélgetési hibák, melyekbe belefuthatunk és hogyan kerüljük ki őket.

Érdemes elolvasni kortól, nemtől függetlenül. Úgy gondolom, mindenki könyvespolcán ott a helye ennek a kötetnek. A gyakorlati tanácsoknak, technikáknak köszönhetően könnyedén elsajátíthatók a leírtak. 

Federica Bosco: A szerelem különös súlya

Az írónőtől évekkel ezelőtt már olvastam a Szerelmem egy angyal című sorozatot, amit máig kedves olvasmányélményként tartok számon. Idén pedig eldöntöttem, hogy sorra veszem

(vagyis elkezdem) a régóta várólistán lévő könyveimet.
Így elsőként Federica Bosco-tól A szerelem különös súlya című történetre esett a választásom.

A könyv a Libri Kiadó gondozásában jelent meg 2016-ban. 

"De valóban ez lenne az élet célja, valahogy kibírni a következő hétvégéig?"

A cselekmény egy párkapcsolatában megrekedt és a munkáját hajszoló nő életét mutatja be, aki küzd azért, hogy láthassa beteg édesanyját. Szép lassan megismerkedünk a szereplőkkel, akik nem mindig a valódi arcukat mutatják, így tőrbe csalva ártatlan embereket. 

"Amíg a szerelem súlya már nem elég ahhoz, hogy ne a megszokás felé billenjen a mérleg nyelve, és akkor rájövünk, hogy az egyetlen, ami még menthető… mi magunk vagyunk."

Francesca, a főszereplő egy kis könyvkiadónál dolgozik, ahol semmibe veszik az alkalmazottakat, mintha semmirekellő rabszolgák lennének. Mázli, hogy két jó barát akad ebben a zűrzavarban. Otthon pedig Edo várja Francesca-t, akivel 6 éve élnek együtt. Eleinte minden rendben volt, azt hitték egymás mellett élik le az életüket, ám az utóbbi időben eléggé ellaposodott a kapcsolatuk. A férfi olyan, mint egy papucsférj vagy bólogatós kutya.  Úgy tűnhet, mintha nem lenne saját gondolata, minden úgy jó számára, ahogy a párja mondja. Ami ugyebár unalmas lehet egy idő után. Semmi változás, semmi fejlődés, csak a pocsolyában való úszkálás, ücsörgés. Nem csodálom, hogy Fra besokall ebből a viselkedésből. Ráadásul a munkahelyén sem úgy alakulnak a dolgok, ahogy elsőre látszik. Egy ismert írónak kellene segítenie megírni a leendő irodalmi díjas regényét. Ám ezzel több probléma is akad. Egy kényelmes, lusta alakról van szó, aki apró-cseprő dolgokkal zsarolja a nőt, majd amikor barátkozni látszik, később a legaljasabb módon hátba szúrja Francesca-t. Mindeközben Fra egy erőteljes fejlődésen megy keresztül, ami a saját személyiségét, életét illeti. Barátaival közösen szenvednek nehézségeikkel, támogatják egymást, majd új életet kezdenek a sok rossz után. Ebben az új életben jelen van Fra édesanyja is, akivel talán közelebb kerülnek egymáshoz, mint valaha. Új élet vár mindenkire, újrakezdés, siker, szerelem és nyugodt élet.

Az írónő szépen láttatja ebben a regényben, hogy a szerelem nem egyenlő a személyiségünk feladásával és azzal, ha belekényelmesedünk a kapcsolatba, a megszokások rabjai leszünk. Érdemes észrevenni az intő jeleket, ha már nem húzódik mosolyra a szánk, amikor hív a párunk vagy nem kitörő örömmel megyünk hozzá haza munka után. 

Lutter Imre: Ha szeretsz

Ismert emberek ismeretlen történetei versekkel

A versek, a költészet már általános iskolás korom óta közel áll hozzám. Majd Ady Endre személyében hamar kedvencet avattam. Később közel éreztem magamhoz még Radnóti Miklós, Petőfi Sándor, Weöres Sándor költészetét, stílusát. Középiskolás koromban pedig már magam is faragtam a rímeket boldog-boldogtalan örömére. 

Lutter Imrét anno a YouTube-on fedeztem fel, amikor vers feldolgozásokat hallgattam, olyan szavalatokat kerestem klasszikus versek témakörében, ahol visszaadják a vers hangulatát, érzésvilágát. Többek között Latinovits Zoltán mellett Lutter Imre versmondó, előadóművész, drámapedagógus, újságíró személyében meg is találtam. 

Irodalomrajongóként most egy csodaszép, kívül-belül értékes kötetet kaptunk. Már a borító, s a cím is felkeltette a kíváncsiságomat a tartalom iránt.

Ajándéknak is tökéletes, de szépen mutat a könyvespolcon is, elolvasni pedig felemelő.

Számomra a vers maga az élet, gondolataink, érzéseink kivetülése. Külön öröm volt számomra,hogy sok ismert, általam is kedvelt emberrel, közszereplővel kerülhetek közelebbi ismeretségbe Lutter Imre beszélgetései alapján. Találó, hogy a megszólított beszélgetőpartnerek saját, kedvenc, számukra fontos versüket is olvashattam ebben a kötetben. Lenyűgöző történetek, különleges értékek, példaképek tárulnak elém a könyv lapjairól. Aki szereti az irodalmat, verseket, annak kellemes olvasmány lehet. Nekem kedvencem lett.

Bátran ajánlom minden verskedvelőnek, mindazoknak, akik szeretik az igényes, mély mondanivalójú történeteket. 

L. Stipkovits Erika: Közelebb önmagunkhoz

Az önismeret útján a teljesebb életig

A szerző, szakember több önismereti könyvet tudhat a háta mögött. A Közelebb önmagunkhoz friss olvasmányélményem, korábban a Közelebb egymáshoz című kötetét olvastam. Tervezem majd sorra venni a többit is, hiszen érdekes családi viszonyokra, kapcsolatokra, azok gyökerére világíthat rá.

A Közelebb önmagunkhoz című könyv 2022-ben jelent meg a HVG Kiadónál. 

"Mindig magunk döntjük el, megállunk-e egy kis időre, és a menekülés helyett megismerkedünk-e legmélyebb, talán legfájóbb érzéseink üzeneteivel, hogy végre utat engedjünk a pozitív érzések áramlásának."

"Ha változni, változtatni akarunk, akkor a tudattalan korai tapasztalatokat, érzelmeket és megküzdést kell megdolgoznunk, mert bárkitől elválhatunk, eltávolodhatunk, de önmagunktól soha."

A könyvben különböző tematikák szerint sorakoznak a fejezetek, az önismeret lépcsőfokai. Többek között beszél a szerző és bemutatja a szégyen, az agresszió tüneteit, azok lehetséges gyökerét. Segítséget kapunk az érzelmeink megfelelő kifejezésében, azok megélésében, élményeink - legyen az negatív vagy pozitív - feldolgozásában. A legtöbbünknek problémája van az önbizalommal, magabiztossággal. Ebben is kapunk egyfajta útmutatást, mégis miképp érhetjük el az egészséges szintet, amikor határozottan, magabiztosan kiállunk önmagunkért. Kowalsky meg a Vega is megénekelte már, hogy kétszer egy folyóba ugyanúgy nem lép senki. Ezt is górcső alá veszi a szakember, hogy vajon miért követjük el egymás után ugyanazokat a hibákat? Ez vajon valamilyen genetikai balszerencse, ami velünk született? Vagy egy negatív spirálba kerülünk olyankor? Netán öröklött sorsunk jelenik meg? A könyvből ez is kiderül. Mindenesetre tehetünk ellene. Legyünk tudatosak, legyünk a jelenben és érezzük a tetteink, szavaink mögött húzódó testi érzeteket, okokat. 

"Rendkívül fontos tudnunk, hogy mindig maga az egyén a saját változásának kulcsa, és nem a terapeuta vagy bármilyen segítő."

Ne feledjük a legfontosabbat, hogy a kiegyensúlyozott, teljes élet nem egyenlő a problémamentes, fájdalom nélküli léttel. Egyes élethelyzetek hozzák magukkal, hogy negatív, kellemetlen érzéseket is meg kell élni, fel kell dolgozni. Többek, erősebbek leszünk ezáltal. Ugyanúgy, ha valaki gyógyulni akar, terápiára jár, nem lehet elvárni, hogy a pszichológus, a segítő szakember megoldja a helyzetet és rövid időn belül minden rendben menjen tovább. A gyógyuláshoz, önmagunkkal, múltunkkal való szembenézéshez, feldolgozásához idő kell, sok sok idő. Át kell élni a fájó, kellemetlen érzéseket, emlékeket, hogy feldolgozásra kerüljenek, ne keserítsék tovább a jelen napjait. Ehhez szükséges a türelem, kitartás, s legfőképpen az akarat.

Colleen Hoover: It Ends with Us - Velünk véget ér

Colleen Hoover írónőt, stílusát a Maybe Someday - Egy nap talán című regényével szerettem meg. Akkor eldöntöttem, hogy elolvasom az összes könyvét, ha időbe telik is. Sajátos szerethető stílusa közel hozza a karaktereket az olvasóhoz, mintha mi is a történet világához tartoznánk. Számos könyvet, sorozatot tudhat maga mögött, nem kis népszerűségnek örvendve.

"Minden egyes eset tovább feszíti a határt. Minden egyes alkalommal, amikor úgy döntesz, hogy maradsz, megnehezíted, hogy legközelebb kilépj. Végül aztán teljesen szem elől téveszted a határokat…"

A Velünk véget ér című kötet valós, megtörtént eseten alapszik. Az írónő saját élettapasztalatát, történetét helyezte bele ebbe a regénybe. Egy családon belüli erőszak története tárul elénk, majd megjelenik a sors továbbörökítése, hiszen a főszereplő egy bántalmazó - lelkileg sérült - férfi felesége lesz. Így viszi tovább a családi mintát, amiben a férfi bántalmazza a nőt, a feleségét. Gyermekkorában ennek volt szemtanúja Lily, hogy apja ütlegeli, sokszor megerőszakolja az anyját. Ennek ellenére egy egészséges, sikeres felnőtt lesz belőle, azt leszámítva, hogy a nem megfelelő emberbe szeret bele. Ezt bonyolítja, hogy felbukkan első szerelme, Atlas, aki annak idején felforgatta az életét. Mély nyomot hagyott benne, mondhatni, hogy kölcsönösen megmentették egymást egy kis időbeli különbséggel. 

"[…] bizonyos kockázatokat egyszerűen nem éri meg vállalni. Főleg, ha ezzel a kockázatvállalással a múltban már pórul jártunk."

Félve, izgatottan faltam az oldalakat, drukkoltam Lily-nek, hogy ne járjon úgy, mint az édesanyja, hanem sikerüljön kilépnie a bántalmazó, ártó kapcsolatból. Lily-nek nagy szerencséje, hogy támogató, segítő barátok veszik körül, akik segítő szándékkal vannak iránta. 

A történetvezetés hibátlan, alig tudtam letenni a könyvet, teljesen beszippantott, drukkoltam, hogy Lily tudjon jól dönteni, hiszen, ha igazán szeretünk valakit nehéz nemet mondani neki akkor is, ha bánt minket. 

Gyönyörű, de fájdalmas olvasmány volt, mely úgy gondolom, bármelyikőnkkel megtörténhet. Érdemes elolvasni, tanulságos, elgondolkodtató történet. Alig várom, hogy olvashassam a folytatását. 

Grandmaster Kevin Horsley: Emlékezz mindenre

A tanév második vizsgaidőszakához közeledve úgy gondoltam, segítséget veszek igénybe, hogyan megmaradjanak a tanult információk a fejemben és emlékezzek rájuk a vizsgán is. Sőt, ha lehet utána is megmaradjon a lényeg, ne csak addig, míg le kell írni vagy el kell mondani.

Emiatt különös figyelemmel kerestem a memóriafejlesztés, emlékezés, memóriajavítás témájában könyveket, bármiféle segítséget. Így találtam rá az Emlékezz mindenre című könyvre, mely kicsi, praktikus, nem eg ijesztő vastag információtömeg, ami elijeszt, hogy kinyissam. A könyvet a moly.hu könyves közösségi oldalon többen dicsérték, de volt egy véleményező, aki kifejezetten elégedett volt vele és szintén vizsgaidőszakban alkalmazta. Ez meggyőzött, hogy érdemes elolvasni a könyvet, kipróbálni a benne leírt módszereket.

"Amikor egyetlen feladatra fókuszálsz száz másik helyett, fókuszáltabban működsz."

"Amit gondolsz, arra emlékszel. Az emlékezet a gondolkodás mellékterméke."

/Daniel T. Willingham/

A szerző, szakember különböző memorizáló, memóriajavító módszereket kínál az információk megjegyzésére, agyunk tárhelyének kihasználására. Ezek a módszerek nagy segítséget jelenthetnek tanulásban, vizsga előtt, amikor rövidebb idő alatt kell sok-sok adatot, információt megjegyezni.

"Ahová a figyelmed megy, oda megy az energiád is."

Segítséget kapunk abban, hogy hogyan jegyezzünk meg könnyedén kódokat, jelszavakat, neveket, dtumokat. Számomra az autós módszer és a testünkön "elhelyezett" információk alkalmazása a legtesthezállóbb. Így egyelőre e két módszert alkalmazom és próbálom ki minél több élethelyzetben. Majd a későbbiekben kipróbálom a többit is.

"Tanulj meg békésnek maradni, mert ha nem megfelelő a figyelmed, nem tudsz megjegyezni dolgokat."

Tippeket kapunk a módszerek mellett az önfegyelem kialakítására, elsajátítására, arra, hogyan legyünk az itt és mostban. Utóbbi amiatt is fontos, hogy ezáltal könnyebben megragad az információ a fejünkban, ha csak és kizárólag egy dologra figyelünk. Természetesen a szünetek beiktatására is figyelni kell a tanulás során. Úgy leszünk proaktívak, ha legalább 35-40 percenként tartunk egy 10-15 perces szünetet, amikor teljesen mással foglalkozunk. Nagyjából ez a 35-40 perc az, amíg fókuszálni tudunk egy adott dologra, amíg befogadóképes az agyunk.

Megtanulhatjuk, hogyan állítsuk át a gondolkodőásmódunkat úgy, hogy jövedelmező legyen a számunkra. Emiatt már megéri elolvasni a könyvet, de emellett számos hasznos tanáccsal ellát a szakember. Így bátran ajánlom mindenkinek, aki javítani szeretné a memóriáját, több információt szeretne megjegyezni, produktívabb hétköznapokat szeretne.

Vekerdy Tamás: Jól szeretni

Tudod-e, hogy milyen a gyereked?

Vekerdy Tamás pszichológus, író neve számomra garancia a minőségre. Szavaira érdemes figyelni, megfogadni tanácsait, szakmaisága rendkívüli. Könyvei példaértékűek lehetnek a szülők, pedagógusok, szakemberek számára, de a laikus érdeklődő is plusz ismereteket szerezhet belőle.

"[…] a gyerek neurózisa mindig a család tünete. Fontos megállapítás, még akkor is, ha a gyerek már nem gyerek, hanem a szülőkkel együtt élő fiatal felnőtt. Ilyenkor ő a család leggyengébb láncszeme, hát rajta mutatkozik meg a tünet – de a család beteg. Azok is, akiken ez esetleg nem látszik."

Ebben a könyvben a pszichológus a gyermek egyediségére, sajátos személyiségére helyezi a hangsúlyt. Oldalakon keresztül írja, hogy a gyermek viselkedését, személyiségének alakulását erősen befolyásolja, hogy jól szeretik-e a szülei, gondviselői. Jól szeretni nem egyenlő azzal, hogy mindent megadunk a gyermeknek, elárasszuk játékokkal, pénzzel. Akkor, ha csak úgy pénzt adunk a gyermeknek az nem feltétlen helyes, semmiképp nem pótoljuk vele a szeretetet és az együtt töltött minőségi időt. Ne tárgyakkal, pénzzel pótoljuk, ha nem vagyunk eleget a gyermekkel, hanem igyekezzünk időt szakítani a közös időtöltésre, hiszen később meglesz az eredménye, látszatja a törődésnek és a mellőzésnek is. 

"[…] a gyerek neurózisa mindig a család tünete. Fontos megállapítás, még akkor is, ha a gyerek már nem gyerek, hanem a szülőkkel együtt élő fiatal felnőtt. Ilyenkor ő a család leggyengébb láncszeme, hát rajta mutatkozik meg a tünet – de a család beteg. Azok is, akiken ez esetleg nem látszik."

Ez a könyvből kiragadott részlet azt bizonyítja, arra világít rá, hogy ha gyermekkel probléma van, legyen az pszichés, lelki, magatartásbeli, annak oka elsősorban a családban keresendő. A családban, a családdal van baj ilyen esetben, hiszen a gyermek a legtöbb esetben visszatükrözi az otthoni helyzetet, viszonyokat, állapotot. Az, hogy otthon, ahol felnő a gyermek, milyen példát lát, milyen környezetben nő fel, hogan viszonyulnak hozzá, hogy beszélnek vele mind-mind nagy hatással van a gyermekre, arra, hogy milyen felnőtté válik, milyen lesz az értékrendszere, világnézete. 

Összességében sokat tanultam a könyvből, örülök, hogy elolvastam. Többször elő fogom venni ezt az biztos. Vekerdy Tamás meglátásai mindig felnyitják a szemem a gyernekek viselkedésével, fejlődésével kapcsolatban. Elgondolkodtató, kifejezetten hasznos írás. Minden gyerek egyedi, értékes, akit úgy kel elfogadni, ahogy van. Mindehhez csupán jól kell szeretni a gyermeket, figyelni rá, időt szánni rá, foglalkozni vele, stb.

Jen Sincero: Vagány vagy!

 Ne kételkedj magadban, kezdj el élni egy fantasztikus életet!

Az Édesvíz Kiadónál ismét kincsre bukkantam. Utóbb többször voltam bizonytalan, önbizalomhiányos, sokszor döntésképtelen, túlmérlegelő. Ez a könyv pedig segített, hogy néhány dolgot tisztázzak magamban. Ehhez hozzájárult Konkolyné Börcsök Judit coach is, aki rámutatott, hogyan tudom másként nézni a dolgokat, átkonvertálni a gondolataimat, hogy számomra kedvezőek, jövedelmezőek legyenek. 

"Az egyik legjobb dolog, amit tehetsz, hogy jobb hellyé tedd a világot az, ha magadat fejleszted."

Ezt a könyvet egy coach rokonom ajánlotta, aki maga is elolvasta, hasznosítja a benne leírtakat. Itt a szerző nem csak leírja,hogy mit tegyél, hogyan érd el, amit szeretnél, de meg is mutatja, hogy hogyan csináld, miképp érheted el a vágyott célt, helyzetet, állapotot.Számomra nagyon hasznosnak bizonyult. Többször kézbe veszem, beleolvasok még az biztos. Bátran ajánlom mindazoknak, akik nem tudják,hogyan érjék el céljaikat vagy nem hisznek önmagukban, stb. A szerző megerősít abban,hogy a változás belülről fakad, mi magunk vagyunk az energia, a Forrás, amire szükségünk van.

"Ha nem ott tartasz az életben, ahol lenni szeretnél, menj tovább. Bánj úgy magaddal, mintha a legjobb barátod lennél. Ünnepeld azt a nagyszerű lényt, aki te vagy. Ne hagyd, hogy bárki is balhézzon veled, az álmaiddal vagy a teljes önmagaddal.

Az életed most történik. Ne szundikálj, ne veszítsd el."

A szerző, írónő, coach rámutat - akár saját példáján keresztül is - hogyan merjünk kiállni önmagunkért, érvelni saját magunk mellett. Segít produktívabbnak, sikeresebbnek lenni. A fő hozzávaló, hogy mindig saját magunkat helyezzük az első helyre, a saját dolgaink legyenek a legfontosabbak és higgyünk önmagunkban. Igenis képesek vagyunk elérni céljainkat, álmainkat, ne hagyjuk, hogy bármilyen külső tényező befolyásoljon minket. 

Lackfi János - Petőfi Sándor: Így él Petőfi!

 Petőfi Sándor válogatott versei Lackfi János kommentjeivel

A kötet idén jelent meg a Cerkabella Kiadónál szuper menő borítóval és illusztrációkkal. Petőfi az egyik kedvenc költőm, kortárs favorit pedig Lackfi János, így adva volt a feladat, hogy elolvassam ezt a könyvet. Ráadásként Petőfi emlékév is van, ami plusz motiváló volt.

"Ha megpróbálnánk végigsétálni hazánk összes Petőfi utcáját, arra talán egy élet is kevés lenne."

Lackfi János ebben a rendkívüli kötetben közelebb hozza a ma ifjúságához Petőfi mondanivalóját, verseit, költészetét. Sok helyen jókat mosolyogtam Lackfi megfogalmazásán, ahogy reflektál a költőre. 

Az Így él Petőfi! című kötet Petőfi Sándor válogatott verseit tartalmazza Lackfi János kommentárjával, reflektáló verseivel, magyarázataival.

Izgalmas, megmosolyogtató olvasmány volt. A mai kiskamasz korosztály jobban azonosulhat a nagy költő verseivel általa. Ajánlanám minden felső tagozatos diáknak, akár irodalomi feldolgozásra is.

Lackfi kommentjei és Petőfi örökzöld versei olvasása, befogadása mellett ráadásul QR kód beolvasásával meg is hallgathatóak a költemények. Ez egy plusz élményt, másfajta kultúrfogyasztást jelent. 

Olvassuk, olvassátok, mert ad egy pluszt, mulattat, szórakoztat.