Két rendkívül hasznos könyvet is olvastam utóbb a témában. A két kötet szorosan kapcsolódik egymáshoz, így egyszerre, egymást kiegészítve írok róluk.
Elősként azt a megállaőítást tenném, hogy biztosan nem véletlen, hogy mindkét könyv rózsaszínben pompázik. Mintha ez a szín megszemélyesíteni a belső gyermeki énünket, akivel újrakapcsolódunk, ismerkedünk, beszélgetünk.
Hogy ki is az a belső gyermek?
Ő az, aki ugyan tudattalanul, de hatással van a felnőtt életünkre, hordozza a gyermekkori (vagy korábbi) élményeinket, emlékeinket, sérüléseinket. Gyógyítása rendkívül fontos, hogyan hatással van a mentális egészségünkre, a lelki egyensúlyunkra. A belső gyermekünkkel való munka kemény és időt, energiát igénylő feladat, viszont megéri áldozni rá. A belső gyermek sérüléseit meggyógyítva (szembenézve velük) megszüntethetjük az egészségtelen párkapcsolati mintánkat, az önbizalomhiányt, szorongásunkat és a depressziót vagy az arra való hajlamot.
Mindez úgy lehetséges, ha figyelünk a jelekre, tudatosan foglalkozunk a belső sérüléseinkkel, lelki nehézségekkel, kiegészítésként pedig segítséget kérhetünk és kaphatunk pszichoterápiás keretek között, a mesét használva, s számos szakirodalom, olvasmány is a rendekezésünkre áll a témában.
Az első, amit ajánlok, az Natasha Levinger A belső gyermek gyógyítása - Szabadulj meg a múlt terheitől és nyisd meg szívedet az önszeretet felé című kötet. Már a borító is arról árulkodik, hogy él bennünk egy kicsi én elfeledve, akivel érdemes felvenni a kapcsolatot, hogy meggyógyítsuk önmagunkat, s vigaszt nyújtsunk neki.
Egyformán fontos szerepet tulajdonít a szerző a belső gyermeknek és a felnőtt énnek a könyvben. Kitér arra is, hogyan változtathatjuk meg a kapcsolódás által az életünket, hogy minőségibb, teljesebb, boldogabb legyen.
A második könyv pedig, amit a témában olvastam, az Tiffany Trieu Belső gyermek - Tíz módszer önmagunk újranevelésére és gyógyítására című írása. Ez a könyv vagy inkább könyvecske fejezetről-fejezetre bemutatja, hogyan tudunk kapcsolatba lépni a belső gyermekünkkel, s hogyan kommunikáljunk vele, miként vigasztaljuk, s gyógyítsuk be a sebeit, melyek igazából a sajátunk. A szerző tízlépcsős programja útmutatót nyújt, hogy megismerjük belső érzéseinket, felismerjük szükségleteinket, mindazt, ami mi vagyunk igazán. Emellett nagyon imponáló, inspiráló volt, hogy a szerző saját életén keresztül hozot példákat arra, ő hogyan fedezte fel és kapcsolódott belső gyermekéhez.
Kiváló könyvek a témában, melyeket érdemes elolvasni, meríteni belőlük. Bátran ajánlom mindazoknak, akiket foglalkoztat az önismeret, a belső gyermek kérdésköre.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése