Dr. David J. Lieberman: Urald a haragod, urald a helyzetet

Utóbbi időben nagyon rákaptam az önsegítő, önfejlesztő könyvekre. Egyre többet olvasok a témában, legyen szó önbizalomról, annak hiányáról, lámpalázról, kommunikációs zavarról, stresszről.

Úgy vettem észre magamon, hogy minden egyes témabeli könyv ad valami pluszt, több leszek általa.

Önsegítő könyv, hogyan győzzük le a haragunkat és legyünk urai a helyzetnek témakört boncolgatja. Valóban segített! Elégedett vagyok vele. Még anyu látta meg könyvesbolt kirakatában, majd gyorsan megnéztem megvan e könyvtárba, majd előjegyeztem és hamarosan kézbe is vehettem. Utóbbit vétek lett volna kihagyni.

Igazán hasznos és sokakat érintő témát, problémát boncol a szerző. Legtöbbünk - én is - hamar ideges leszek, nehezen tudom kontrollálni a hangulatom, mimikám egyes helyzetekben. Ám David J. Liebermannak és még néhány zseniális szerzőnek hála ma már jobban tudom kezelni a kellemetlen helyzeteket, nem fagyok le.

Sokszor sokféle tanácsot hallhattunk már, mikor mit csináljunk, hogyan reagáljunk bizonyos szituációban. Ez elméletben megvan, ám a megvalósítása sokkal nehezebb, nagyobb összpontosítást igényel. Ebben segít a szerző, ötleteket ad, mivel töltsük fel a készlettárunkat, felkészülve minden eshetőségre. Általa az adott helyzet végkimenetelének több variánsát látjuk magunk előtt, így nem lepődünk meg, jól tudunk reagálni a megdöbbent vagy dühödt, haragos fej helyett.